Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2024
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65.7 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2850 kcal
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Fat: 73.76g | Prot: 103.42g | Carbs: 335.45g.
Breakfast: 알앤알코리아 바나나맛콩빵, 알앤알코리아 커피콩빵, 파리바게트 카푸치노, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Lunch: 푸르밀 미숫가루 우유, 비비고 비비고 365 교자만두, 비비고 김치 왕교자, 농협 추억의 안흥찐빵. Dinner: 진로 참이슬, 오뚜기 간편 미소된장국, 오뚜기 타타르 소스, 새우 튀김, 소고기초밥, 육회비빔밥, 육회. Snacks/Other: 프레시마켓 스토리콘, 하겐다즈 쿠키앤크림, 마이밀 뉴프로틴 초유 단백질, 산과들에 다크초코아몬드, 가나 초코바 미니, 엠바레 밀크캐러멜. more...
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2550 kcal
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Exercise:
걷기_10000보 - 1 hour and 40 minutes, 걷기_5000보 - 50 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 5 hours and 20 minutes, Sitting - 5 hours and 30 minutes, 팔굽혀펴기_300회 - 30 minutes, Grocery Shopping - 2 hours and 40 minutes. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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