Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2024
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54.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1170 kcal
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Fat: 43.85g | Prot: 88.60g | Carbs: 111.72g.
Breakfast: GS25 반숙란, 바나프레소 버터베이글, 누티바 치아씨드, 매일 바이오 플레인요거트, 델리스푼 로슈얼 시리얼. Lunch: 방울 토마토, 파프리카, 사과, 매일 바이오 플레인요거트, 디종겨자, Chosen Foods 100% 퓨어 아보카도 오일 마요, 코스트코 저지방슬라이스햄, 파프리카, 양배추, 그랑도르 그랑도르 스모크드 치즈 슬라이스, 계란후라이, 가농 단백이, 샹달프 무화과잼, 파리바게트 고식이섬유 통밀식빵. Dinner: 종가집 묵은지찜, 하림 하얀속살 닭가슴살 블랙페퍼, 하림 닭다리살, 찐감자. Snacks/Other: Lindt 엑설런스 다크 99% (50g), 농심 고메포테토 트러플머스터드. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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bluehaya's Weight History
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