Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2024
|
65.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2447 kcal
|
Fat: 82.12g | Prot: 193.99g | Carbs: 229.46g.
Breakfast: Sveza Брынза, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Ritter Sport Темный Шоколад Миндаль и Апельсин, Авокадо Авокадо Хасс, Магнит Банан, Кировский Яйца Куриные Пищевые, Творог (Полностью Обезжиренный), Капуста, Огурец (с Кожурой). Lunch: Хлебница Расстегай с Рыбой, Кировский Яйца Куриные Пищевые, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Магнит Банан. Dinner: Минтай Запечённый, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Сыробогатов Сыр Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Щи с Курицей, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|