Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2024
|
103.8 kg
Lost so far: 44.7 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1902 kcal
|
Fat: 93.31g | Prot: 63.27g | Carbs: 196.33g.
Breakfast: Яйцо, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Русский Хлеб Хлеб Черный. Lunch: Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками, Лента Сухарики Весовые, Грудка Индейки, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Макароны Отварные, Камако Соус Китайский Перечный Острый. Dinner: Русский Хлеб Хлеб Черный, Милти Свинина с Овощами в Соусе Терияки и Рисом, Макароны Отварные, Мираторг Рёбрышки Свиные. Snacks/Other: Вдохновение Шоколад Темный, Гроспирон Мороженое Кедровый Пломбир, Bounty Шоколадный Батончик, Snickers Minis, Облепиха, Просто Мёд . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|