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29.3
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59.5 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1667 kcal
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Fat: 41.15g | Prot: 61.31g | Carbs: 127.76g.
Breakfast: 白饅頭, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 水煮蛋. Lunch: 統一生機 亞麻仁蕎麥青蔥餅, 乖乖 玉米棒, 滷肉飯, 皮爾盒子 板腱牛排健康餐. Dinner: 萬歲牌 元氣纖果, 統一 陽光低糖高纖豆漿, 雞胸肉, 蛋白. Snacks/Other: 多力多滋 迷你脆, 全家 和風醬, Familymart 十品目田園沙拉 (180克), 全家 燕巢珍珠芭樂. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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