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Pesagem do dia 21/05/2024: 87kg
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87 kg
Lost so far: 93 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1988 kcal
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Fat: 69.00g | Prot: 86.78g | Carbs: 253.84g.
Breakfast: Cuscuz (Cozido), Jasmine Gergelim Branco Natural, Maçã, Tomates, Pepino (com Casca), Maratá Catchup, Ovo Frito, Hemmer Mostarda Amarela, Manteiga (com Sal). Lunch: Banana Prata, Molho de Carne de Frango (Enlatado), Cuscuz (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Molho Italiano para Saladas (Gordura Reduzida). Dinner: Twix Twix (15g), Nestlé Kit Kat Dark, Bom Princípio Geleia Gourmet Abacaxi com Pimenta, Jucurutu Queijo Coalho, Lacta Chocolate Ao Leite . Snacks/Other: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Cocadas Caseira Cocada de Quebra-Queixo. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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galcoforado's Weight History
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