Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2024
|
64.9 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1159 kcal
|
Fat: 60.35g | Prot: 54.93g | Carbs: 99.71g.
Breakfast: Emin Dana Pastırma , İçim Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Unlüx Tam Buğday Unlu Lavaş, İçim Süzme Peynir, Vişne Reçeli. Lunch: Kuru Kayısı, Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi. Dinner: Sac Kavurma, Etli Kuru Fasulye, Yayla Basmati Pilavı, Çoban Salatası. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sağlıklı sağlıkçı's Weight History
|