Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2024
|
53.2 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1307 kcal
|
Fat: 45.53g | Prot: 59.64g | Carbs: 160.99g.
Breakfast: Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Зерновой Заряд, Простоквашино Молоко 2,5%, Мистраль Пшено Золотое. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Сливочное Масло, Сахар, Соевый Соус, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Молочный Знак Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Миндаль Миндаль, Колибри Рожок Фисташковый, СибХолод Фруктовый Лед Мохито. Snacks/Other: Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasilek_Green's Weight History
|