Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2024
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66.2 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2350 kcal
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Fat: 71.81g | Prot: 78.05g | Carbs: 378.21g.
Breakfast: 오리온 오뜨 쇼콜라, 파리바게트 카푸치노, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Lunch: 흑미밥, 팔도 김치 도시락. Dinner: 배추김치, 두부, 달걀, 비비고 김치 왕교자 (150g), 비비고 비비고 365 교자만두, 떡국떡, 비비고 한우사골곰탕. Snacks/Other: 키즈웰 젤리스트로우, 카누 카누 다크로스트 미니, 호정가 찹쌀약과, 담터 생강차, 마이밀 뉴프로틴 초유 단백질, 푸르밀 미숫가루 우유, 하겐다즈 그린티. more...
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2550 kcal
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Exercise:
팔굽혀펴기_250회 - 25 minutes, 걷기_14000회 - 2 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 4 hours and 43 minutes, Sitting - 6 hours and 22 minutes, Grocery Shopping - 2 hours and 40 minutes. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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