Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2024
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92.5 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1629 kcal
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Fat: 59.41g | Prot: 153.68g | Carbs: 110.09g.
Breakfast: Lider Requeijão Tradicional , Ovo, Pão Caseiro. Lunch: Acém Cozido, Brócolis Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. Dinner: Acém Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Other: Ovo, Nestlé Negresco Cookie, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão Caseiro. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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