Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2024
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151.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 46.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2246 kcal
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Fat: 78.08g | Prot: 123.67g | Carbs: 257.65g.
Breakfast: Nestlé Nescau, Pão Francês, Italac Leite Integral, Ovo Mexido, Queijo Mozzarella. Lunch: Carne de Porco, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Dinner: Macarrão com Molho de Carne. Snacks/Other: Pão Francês, Nestlé Leite em Pó Ninho, Café com Açúcar, Trigostoso Chocolate Branco com Flocos de Arroz, Wickbold Pão de Forma. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Reginaldo Cesar dos Santos's Weight History
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