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Nuevamente perdí la oportunidad de pesarme apenas me levanto, cosa que haré mañana. La buena noticia es que pesado hoy, inmediatamente después de comer, doy "casi" 83...por lo que mañana tendré el peso actualizado y nuevamente en baja como esperaba!!!
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83 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1962 kcal
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Fat: 62.63g | Prot: 117.35g | Carbs: 171.62g.
Breakfast: Café Cortado, Okebon Molino Natural - 10 Semillas. Lunch: Queso Parmesano (Rallado), Arroz Blanco, Vacío. Dinner: Vino Cabernet Sauvignon, Pizza de Queso de Masa Delgada, Vacío. Snacks/Other: Ser Postre Sabor Chocolate, Maná Galletitas Rellenas de Chocolate, Okebon Molino Natural Avena y Cacao. more...
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2305 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 15 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 30 minutes, Driving - 40 minutes, Resting - 16 hours and 35 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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steady weight
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