Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2024
|
67.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1370 kcal
|
Fat: 56.86g | Prot: 65.21g | Carbs: 147.60g.
Breakfast: Соевый Соус, Роллы Филадельфия, Ролл с Лососем, Кофе с Молоком, Сахар. Lunch: Кофе с Молоком, Сахар, Салат Овощной со Сметаной, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). Dinner: Махеев Топпинг "Мягкая Карамель", Сырники. Snacks/Other: Nestlé Фруктовый Лёд Почемучка, Топ Сырок Карамель. more...
|
|
2363 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 52 minutes, бег - 10 minutes, Resting - 11 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
таня Беларусь's Weight History
|