|
разгрузка белковая минус 1.5 кг это вчера ещё ходила в фитобочку и на йогу, добиралась на велике
|
62.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
984 kcal
|
Fat: 49.55g | Prot: 109.51g | Carbs: 19.34g.
Breakfast: Авангард Хлеб, Кофе с Молоком, Яйцо. Lunch: Станичные Арахис Натуральный Обжаренный без Соли, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная. Dinner: SUPPTRUE Protein Whey Isolate , Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Кофе с Молоком, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|