Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2024
|
60.7 kg
Lost so far: 39.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 67.32g | Prot: 153.67g | Carbs: 57.69g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Мираторг Буженина "Домашняя", Бон Матин Сыр Творожный, Доброфлот Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Global Village Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Lunch: Лакт Творог 2%. Dinner: Творог 5%, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Магнит Яйцо Варёное. Snacks/Other: Магнит Банан, Heinz Соус Тар-Тар, Рогачев Сгущенка, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|