Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2024
|
105.9 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 32.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1852 kcal
|
Fat: 56.00g | Prot: 109.66g | Carbs: 226.03g.
Breakfast: Banana Nanica, Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose, Dux Whey Protein Concentrado, Tirolez Queijo tipo Cottage, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. Lunch: Mandioca Cozida, Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Integral Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Snacks/Other: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Aviação Doce de Leite Pastoso. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|