Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2024
|
69.5 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1026 kcal
|
Fat: 60.99g | Prot: 45.15g | Carbs: 80.82g.
Breakfast: Wasa Delikatess, Havuç, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytin, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Yeşil Elma, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Salata Sosu, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Bakla, Etli Türlü. more...
|
|
1989 kcal
|
Exercise:
Hiking - 45 minutes, Resting - 18 hours and 15 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maths teacher's Weight History
|