Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2024
|
71.3 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
994 kcal
|
Fat: 45.61g | Prot: 58.26g | Carbs: 83.34g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Перекресток Сыр Свиссталер Легкий, Арнаут Лаваш Круглый Мини. Lunch: Лента Банан, Выборжец Фриллис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Фрикасе куриное с грибами. Snacks/Other: Тю-Ша Миндаль Сушеный в/с, Snaqer Батончик. more...
|
|
2180 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Desk Work - 4 hours and 30 minutes, Resting - 16 hours and 10 minutes, Sleeping - 2 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ASviristel's Weight History
|