Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2024
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62.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1087 kcal
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Fat: 29.32g | Prot: 66.08g | Carbs: 143.59g.
Breakfast: Ovo Frito, Bauducco Pão Fermentação Natural 36% Integral, Mamão Papaia, Café (Infusão). Lunch: Feijão de Corda, Pepino (Descascado), Ovo Cozido, Ovo Cozido, Hortifruti Beterraba Crua, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Coca-Cola Coca Cola sem Açúcar , Bauducco Pão Fermentação Natural 36% Integral, Peito de Frango. Snacks/Other: Hortifruti Laranja Lima, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Maçã. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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day_foco's Weight History
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