|
wie gewonnen, so zerronnen....aber gleich Start zu langer Walkingtour. Es waren 11,5 km in 2:17 Std. Schweinehund besiegt, tschagga!
|
84.6 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1082 kcal
|
Fat: 64.56g | Prot: 35.56g | Carbs: 90.50g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Metzgerfrisch Champignonlyoner, Schwarze Oliven, Salatgurke, Almette Natur, Globus Buchweizenbrötchen. Lunch: Kaffee mit Milch, Äpfel, Milfina Joghurt 3,5% Fett. Dinner: Kupfer Original Nürnberger Rostbratwurste, Kaufland Maiskeimöl, Real Bio Sauerkraut, Landfreude Kartoffelpüree. more...
|
|
2527 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 17 minutes, Resting - 13 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|