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Esta semana toca hacer las cosas mejor ;) no me voy a desanimar!
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111.6 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1333 kcal
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Fat: 62.74g | Prot: 113.89g | Carbs: 80.06g.
Breakfast: Huevo Cocido. Lunch: Peras, Piña, Aceitunas Verdes, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hamburguesa Casera. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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 Comments
eso es la actitud!!!! a por todas💪
20 May 24 by member: nataliaggarcia88
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Eso sí, menuda M de metabolismo tengo unas 2100 calorías de ingesta diarias y 15.000 mil pasos diarios y el fin de semana 25.000.
Voy a tener que volver a los 20.000 y 30.000 eo fin de semana a ver cómo va b:)
Bajar de 2000 calorías diarias me parece poco ¿Que pensará un nutricionista?
P.D. Pensaba esperar a la meta (100Kgr) para empezar con el ejercicio... Veremos en unas semanas si toca buscar un/a profesional.
20 May 24 by member: milorcete
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