Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2024
|
65.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2190 kcal
|
Fat: 91.74g | Prot: 167.13g | Carbs: 171.39g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Авокадо Авокадо Хасс, Кировский Яйца Куриные Пищевые, Творог (Полностью Обезжиренный), Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Lunch: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Сыробогатов Сыр Сливочный, Смак Хлеб Чусовской, Огурец (с Кожурой), Капуста, Щи с Курицей, Кефир 2,5%. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Кефир 2,5%, Пятерочка Апельсин. Snacks/Other: Дзержинка Яйца Куриные, Доброфлот Сардина Тихоокеанская (Иваси) Натуральная с Добавлением Масла, Шоколад, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Киви. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|