Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2024
|
87.8 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1354 kcal
|
Fat: 71.74g | Prot: 80.41g | Carbs: 69.27g.
Breakfast: Глобус Тильзитер, Глобус Паштет Щелковский, Коломенское Батон Нарезной, Кофе (Растворимый), Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%. Lunch: Черемушки Матнакаш, Ашан Клубника Свежая, SPAR Шашлык Свиной из Шеи Мангал, Рост Помидоры Flamenco, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей . Dinner: Крымский Погребок Вино Столовое Полусладкое Красное, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|