Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2024
|
91.7 kg
Lost so far: 38.3 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 54.36g | Prot: 122.13g | Carbs: 132.53g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Редис, Зеленый Лук, Куриное Царство Куриные Котлеты Рубленные, Домик в деревне Сметана 15%, Оладьи на Кефире, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Манник, Полевское Творог Деревенский 9%, Магнит Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Полевское Творог Деревенский 9%, Клубника, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Горбуша, Запеченный Картофель, Меридиан Молоки Горбуши, Гречка Отварная, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Творожная Запеканка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Редис, Зеленый Лук, Петрушка, Bushido Кофе Растворимый, Домик в деревне Сметана 15%, Куриное Царство Куриные Котлеты Рубленные. Snacks/Other: Яшкино Печенье Сдобное Курабье с Вишневой Начинкой . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|