Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2024
|
93.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 34.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 59.28g | Prot: 84.62g | Carbs: 147.27g.
Breakfast: ВкусВилл Сметана 15%, Фермер-Центр.Рф Мука из Зеленой Гречки, ВкусВилл Масло Подсолнечное Рафинированное , Яйцо, Семушка Тыквенные Семечки, Вкуснотеево Сметана 15%, Яблоко, ВкусВилл Творог 5%, Myprotein Глюкоза. Lunch: ВкусВилл Спортхлеб, Жареная Курица (Кожу не Съедена), ВкусВилл Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Перекресток Перец Красный Сладкий, Зеленый Лук, Редис, Помидоры, Чеснок. Dinner: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|