Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2024
|
71.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 78.99g | Prot: 65.81g | Carbs: 124.16g.
Breakfast: Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Sirke, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Haşlanmış Yumurta. Lunch: Tavuk Göğsü, Bezelye Yemeği, Dost Yarım Yağlı Yoğurt. Dinner: Izgara Köfte, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Yaş Pasta, Yaş Pasta, Şekersiz Türk Kahvesi, Hurma, Ülker Bitter Çikolata %60. more...
|
Losing 2.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bernossdd's Weight History
|