Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2024
|
65.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1812 kcal
|
Fat: 65.27g | Prot: 124.78g | Carbs: 179.85g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Авокадо Авокадо Хасс, Творог (Полностью Обезжиренный), Кировский Яйца Куриные Пищевые. Lunch: Ritter Sport Темный Шоколад Миндаль и Апельсин, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Капуста, Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Яшкино Пряники Шоколадные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Грейпфрут, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сыробогатов Сыр Сливочный, Щи с Курицей, Красная Цена Хрен Столовый, Магнит Чеснок , Смак Хлеб Чусовской. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|