Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2015
|
100.3 kg
Lost so far: 30.2 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2392 kcal
|
Fat: 130.61g | Prot: 82.43g | Carbs: 239.75g.
Breakfast: Черешня, Кофе (из Молотых Зерен), Хладокомбинат Мацони со Сливками 8%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". Lunch: Кофе Натуральный 95 мл и 3 г Сахара, Велком Грудинка Домашняя, Белый Хлеб, Борщ. Dinner: Большой Папа Мороженое, Кефир 2,5%, Золотой Колос Круассан с Шоколадной Начинкой. Snacks/Other: Белый Хлеб, Сметана, Перекресток Перец Фаршированный. more...
|
|
2759 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгения Губанова's Weight History
|