Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2015
|
63.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2229 kcal
|
Fat: 98.16g | Prot: 128.99g | Carbs: 206.02g.
Breakfast: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Подсолнечное Масло, Сыробогатов Пармезан, Вареное Яйцо, Universal Nutrition Аминокислоты, Natura Хлопья Ржаные Цельнозерновые Органические. Lunch: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Monini Бальзамический Соус, Оливковое Масло, Атлантический Лосось (Выращиваемый), Красный Картофель (с Кожурой, Запеченный). Dinner: Изюм, Звездный Сухари Ванильные, Брест Литовск Закваска, Наши Кулинары Борщ Украинский, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Джюгас Сыр Пармезан, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Манго, Нектарины, Клубника, Лакомо Сметана 30%, Подсолнечное Масло, BSN Протеин Syntha-6, Манная Крупа, Яйцо, Вкуснотеево Творог 5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lemurian's Weight History
|