Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2024
|
51.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
771 kcal
|
Fat: 31.42g | Prot: 36.99g | Carbs: 86.95g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Авокадо, Маслозавод Нытвенский Сыр Элитный, Вареное Яйцо, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Банан, Клубника, Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Киви, Пятерочка Грейпфрут. Dinner: Пятерочка Грейпфрут, Зеленый Листовой Салат, Шампиньоны Тушеные, Мастер Шеф Говядина Тушеная с Грибами и Картофелем, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Творог 5%, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Шпинат. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|