Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2024
|
75 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 56.44g | Prot: 72.81g | Carbs: 148.27g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки и Бедра Индейки Обжаренные на Гриле с Перцем, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр, Сысертский Хлебокомбинат Хлеб Чусовской, Омлет с Молоком. Lunch: Chikalab Protein Wafers, Салат Овощной со Сметаной, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной, Сысертский Хлебокомбинат Хлеб Чусовской. Dinner: Белый Медведь Пиво Безалкогольное, Snaq Fabriq Чипсы Малосольные Огурчики, Bud Bud Light Non-Alcoholic, Dr. Korner Корнерсы Сметана и Лук, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пятерочка Апельсин. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilekk34's Weight History
|