~ Massa Grassa: 23.9% ~ Massa Muscolare: 34.0% ~ MB: 1353 kcal ~ BMI: 22.3 ~ Acqua: 53.8% ~ Peso ossa: 2.6 kg
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56.5 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1437 kcal
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Fat: 64.46g | Prot: 76.68g | Carbs: 139.48g.
Breakfast: Paneangeli Fecola di Patate, Kefir, Barilla Farina Integrale, Uovo, Coop Olio di Semi di Arachide, Zucchero. Lunch: Fagiolini Bolliti, Ala di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle), Ananas, Pane Bianco. Dinner: Lamponi, Fragole, Scalogno o Cipollotti, Avocado, Salmone Fresco, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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La Itagnola's Weight History
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