Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2024
|
43.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1558 kcal
|
Fat: 65.60g | Prot: 51.09g | Carbs: 156.30g.
Breakfast: Магнит Яблоко Гренни Смит, Голубика, Киви, Пятерочка Банан, Брокколи на Пару, Магнит Кабачок, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Спаржа (Свежая, Замороженная), Кинза, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо", Шпинат, Морковь, Просто Кешью Жареный, Твердый Знак Фундук Жареный, Кедровые Орехи , Бразильские Орехи, Ангстрем Уксус Бальзамический из Модены, Sitia Оливковое Масло Extra Virgin, Село Зелёное Творог Зерновой 5%, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Самокат Греческий Йогурт 4%. Lunch: Голубика, Магнит Яблоко Гренни Смит, Пятерочка Банан, ФЭГ Лук Маринованный Красный, Капуста Белокочанная, Global Village Томаты Черри на Ветке , Магнит Кабачок, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Брокколи на Пару, Семга на Пару, Ангстрем Уксус Бальзамический из Модены, Самокат Томатная Паста, Петрушка, Укроп, Приготовленные Грибы (с Жиром). Dinner: Torre Tallada Вино Красное Сухое, Салат Овощной. Snacks/Other: Чай Несладкий, Кофе (из Молотых Зерен), Soko Grande Гранатовый Сок, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), 137 Degrees Молоко Макадамия, Морская Соль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
d.efremova's Weight History
|