Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2024
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66 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2850 kcal
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Fat: 112.98g | Prot: 95.10g | Carbs: 400.18g.
Breakfast: 햇반 잡곡밥, 스팸 스팸 클래식, 김치찌개, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Lunch: CJ제일제당 얼티브 비건프로틴 초코, Ferrero 페레로 로쉐, CJ 스팸김치주먹밥, 대상웰라이프 뉴케어 고칼슘 영양갱. Dinner: 햇반 잡곡밥, 스팸 스팸 클래식, 김치찌개. Snacks/Other: 이마트 센베이, 약밥, 쑥개떡, 해태제과 에이스, 파리바게트 카푸치노. more...
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2550 kcal
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Exercise:
걷기_14000회 - 2 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 5 hours and 19 minutes, Sitting - 5 hours and 36 minutes, Grocery Shopping - 2 hours and 45 minutes, 팔굽혀펴기_300회 - 30 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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