Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2024
|
103.4 kg
Lost so far: 45.1 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1794 kcal
|
Fat: 75.94g | Prot: 77.87g | Carbs: 197.91g.
Breakfast: Сыродел Сыр Адыгейский, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Яйцо, Помидор Тушеный. Lunch: Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Лента Сухарики Весовые, Грудка Индейки, Камако Соус Китайский Перечный Острый, Макароны с Маслом, Помидор Тушеный. Dinner: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Макароны с Маслом, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Помидор Тушеный. Snacks/Other: Madeta Milk, Bounty Bounty , Шоколад. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|