Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2024
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53.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1130 kcal
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Fat: 49.19g | Prot: 65.63g | Carbs: 99.24g.
Breakfast: 뚜레쥬르 휘낭시에, 서울우유 서울우유. Lunch: 애호박, 표고버섯, 콩나물, 계란후라이, 고등어구이, 계란말이, 명란젓, 컬리플라워라이스, 취나물무침, 표고버섯, 보리밥, 밥, 현미밥, 퀴노아. Dinner: 뚜레쥬르 휘낭시에, GS25 반숙란, 그랑도르 그랑도르 스모크드 치즈 슬라이스, 코스트코 저지방슬라이스햄 , 양배추, 키친콤마 당근라페, 바게트. Snacks/Other: 바프 와사비맛아몬드, 조지아 크래프트 저칼로리 라떼, 잭링크스 비프 져키 오리지널. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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bluehaya's Weight History
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