Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2015
|
101.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1506 kcal
|
Fat: 72.20g | Prot: 52.52g | Carbs: 165.42g.
Breakfast: Щи с мясом говядины, Щи со Свежей Капустой, Ашан Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Баскин Роббинс Клюквенно-Малиновый Сорбет, Баскин Роббинс Мороженое Манго-Танго, Кофе Латте, Веселый Молочник Сметана 15%, Обычные Блины. Dinner: Чай, Конфеты Коровки Александровские, Котлетки новые, Фанта Фанта, Каждый День Сметана 15%, Ашан Хлеб 8 Злаков. Snacks/Other: Красная Смородина, Абрикосы. more...
|
|
4194 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 15 minutes, Cooking - 30 minutes, Sitting - 55 minutes, Standing - 30 minutes, Grocery Shopping - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 19 minutes, Desk Work - 1 hour, Полив цветов - 3 minutes, чистить зубы - 3 minutes, Кормление кошек - 10 minutes, Hiking - 45 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maryef-lucky's Weight History
|