|
kilo alınca geri döndüm 😭
|
77.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1466 kcal
|
Fat: 81.40g | Prot: 44.56g | Carbs: 139.96g.
Lunch: Ayçiçek Yağı, Sade Makarna, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Dinner: Patates Kızartması, Ispanaklı Börek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Etli Mantı. Snacks/Other: Beypazarı Maden Suyu. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cikolatasever's Weight History
|