Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2015
|
106.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3001 kcal
|
Fat: 212.93g | Prot: 237.13g | Carbs: 35.10g.
Breakfast: Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Pekoni (Paistettu Pannulla). Lunch: Oliiviöljy, Tuorekurkku (Kuorineen), Salaatti, Tomaatit, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä. Dinner: Euro Shopper Herkkusienet, Valio Koskenlaskija, Punasipuli, Salaatti, Kurkku, Pekoni (Paistettu Pannulla), Naudan Fileepihvi (Vähärasvainen Osa, Jätetty 0 Cm Rasvaa, Paistettu). Snacks/Other: Maapähkinät, Valio Koskenlaskija, Pekoni (Paistettu Pannulla), Juustoportti Leipäjuusto, Oliiviöljy, Mass Whey, Kananmuna. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miksupona's Weight History
|