|
однако, я была не жравшая и не спавшая, сдавала кровь и прошла еще 3км после, не думаю что этот надолго 🫠
|
52.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1346 kcal
|
Fat: 46.98g | Prot: 109.80g | Carbs: 118.36g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Простоквашино Творог 2%, Апельсин, Капуста Белокочанная, 365 Дней Морская Капуста Салат Витаминный , Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Россоя Тофу. Lunch: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), 365 Дней Морская Капуста Салат Витаминный , Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Халва, Курага Сушеная, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|