Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2024
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53.6 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1672 kcal
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Fat: 29.38g | Prot: 101.84g | Carbs: 52.52g.
Breakfast: 정식품 진한 콩국물, 하림 닭가슴살 블랙페퍼. Lunch: 두부, 간장, 동원 기름 뺀 참치, 엑스트라 버진 올리브 오일, 달걀, 돼지고기 뒷다리살, 현미밥. Dinner: 그린피스 와사비향, 소주 소주. more...
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Losing 6.7 kg a Week
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