Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2024
|
57.9 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 65.12g | Prot: 68.83g | Carbs: 143.39g.
Breakfast: ВкусВилл Сосиски Пшеничные, Магнит Банан, Power Pro Vegan Bar, не Молоко Йогурт Овсяный Вишня, Вкусвилл Колбаса Растительная Варено-Копченая Классическая, Global Village Томат Сливовидный, Магнит Грейпфрут , Пятерочка Апельсин. Lunch: Укроп, Махеевъ Горчица Русская, Огурец (с Кожурой), Global Village Томат Сливовидный, Болгарский Перец, Махеевъ Майонез Провансаль Постный, ВкусВилл Сосиски Пшеничные, Клубника. Dinner: Global Village Томат Сливовидный, Вкусвилл Колбаса Растительная Варено-Копченая Классическая. Snacks/Other: Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. more...
|
|
2044 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|