Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2024
|
78.9 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 39.13g | Prot: 122.37g | Carbs: 115.30g.
Breakfast: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Растворимый Кофе (из Порошка), Простоквашино Молоко 2,5%, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Окское Яичный Белок, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lunch: Sporty Light Protein Cookie Blueberry, Салат Айсберг, Сибирская Клетчатка Клетчатка Овсяная, Тюменьмолоко Варенец Першинский, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Макфа Спагетти Томатные, Индилайт Медальон из Индейки . Dinner: Aroy-D Паста Том Ям, Владкон Тунец, Gruntaler Сыр с Пажитником, Окское Желток , Домик в деревне Молоко 3,2%, Кабачок. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе с Сахаром. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Keto-leto's Weight History
|