Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2024
|
43.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1442 kcal
|
Fat: 72.43g | Prot: 48.09g | Carbs: 168.70g.
Breakfast: Магнит Банан, Голубика, Киви, Пятерочка Груша Сезонная , Огурец (с Кожурой), Global Village Томаты Черри на Ветке , Болгарский Перец, Морковь, Брокколи на Пару, Самокат Греческий Йогурт 4%, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Sitia Оливковое Масло Extra Virgin, Фундук Фундук Натуральный, ВкусВилл Фисташки Сырые Очищенные, Бразильские Орехи, Миндаль Миндаль Сырой, Ангстрем Уксус Бальзамический из Модены, Шпинат, Салаты с Поля Руккола Радиччо . Lunch: Пятерочка Банан, Голубика, Пятерочка Груша Сезонная , Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Брокколи на Пару, Огурец (с Кожурой), Global Village Томаты Черри на Ветке , Самокат Томатная Паста, Sitia Оливковое Масло Extra Virgin, Ангстрем Уксус Бальзамический из Модены, Краски лета Лесные Грибы, Магнит Петрушка, Укроп, Семга Слабосоленая. Dinner: Sitia Оливковое Масло Extra Virgin, Баклажан Баклажан, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Авокадо Авокадо Хасс. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), 137 Degrees Молоко Макадамия, Морская Соль, Soko Grande Сок Гранатовый Прямого Отжима, Кофе (из Молотых Зерен), Чай Несладкий, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
d.efremova's Weight History
|