Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2024
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81 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3516 kcal
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Fat: 98.42g | Prot: 194.05g | Carbs: 475.30g.
Breakfast: Ovo Cozido, Pêra Williams, Kitano Canela Em Pó, Banana, Porto Alegre Leite Semidesnatado Zero Lactose, Nescau Nescau com Leite, Queijo Minas, Pão Francês. Lunch: Quaker Aveia em Flocos Finos, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Friboi Carne Moída Patinho. Dinner: Calabresa, Farofa, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Banana, Ovo Mexido, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Banana, Peras, Clara de Ovo Cozida. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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Cláudio Rodrigo's Weight History
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