Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2024
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63.4 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1969 kcal
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Fat: 57.69g | Prot: 93.17g | Carbs: 266.45g.
Breakfast: 卵, パイナップル, バナナ, ほうれん草のおひたし, ふじっ子 ひじき煮, おかめ納豆 ひきわり納豆 , ご飯, 高野豆腐の煮物, ポテトサラダ, アマノフーズ 根菜味噌汁. Lunch: 会社弁当, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g). Dinner: ご飯, コープ えびグラタン, みやけ食品 玉子とうふ, ほうれん草のおひたし, ポテトサラダ, コープ 豆腐ハンバーグ. Snacks/Other: ザバス ミルクプロテイン. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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nerolin7's Weight History
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