Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2015
|
102.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1301 kcal
|
Fat: 80.95g | Prot: 57.96g | Carbs: 87.76g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Ашан Булочка Кайзерка, Ашан Сыр Российский, Сливочное Масло, Вареное Яйцо. Lunch: Растительное Масло, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Помидоры, Кабачок, Курица Вареная. Dinner: Лаваш Армянский, Котлетки новые, Зеленый Горошек, Абрикос, Азбука Вкуса Огурцы Малосольные, Рахат Рахат Лукум, Боржоми Вода Минеральная, Чай. more...
|
|
6049 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 40 minutes, Cooking - 3 hours and 45 minutes, Hiking - 5 hours and 31 minutes, Desk Work - 1 hour, Resting - 5 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maryef-lucky's Weight History
|