Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2024
|
58.8 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2195 kcal
|
Fat: 84.56g | Prot: 158.14g | Carbs: 197.08g.
Breakfast: Etlon Эспрессо, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Синявинское Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Куриные Голени с Кожей, Snaq Fabriq Snaqwell Milk&Cashew, Савушкин Продукт Сыр Творожный Свежа 60% С Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. Dinner: Etlon Латте, Забыли Сахар Хурма-Кофе-Шоколад, Italiani Паста с Морепродуктами. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|