Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2024
|
69.2 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1726 kcal
|
Fat: 60.59g | Prot: 140.86g | Carbs: 158.43g.
Breakfast: Банан, Индилайт Ветчина из Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет с Молоком, Кофе. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Агро-Альянс Кус-Кус, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Травяной Чай, Дикси Перец Печеный, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Кофе. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|