Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2024
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54.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1142 kcal
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Fat: 40.04g | Prot: 78.24g | Carbs: 121.20g.
Breakfast: 아몬드, 키토제니 파머스 그래놀라 무화과홀그레인, 오넛티 땅콩버터 크런치, 삼육 36아몬드 언스위트, GS25 반숙란, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 누티바 치아씨드, 사과. Lunch: 청정원 올리브유 재래김 (5g), 파프리카, 양파, 밥, 하림 하얀속살 닭가슴살 블랙페퍼, 새송이버섯, ardo 그린빈, ardo 컬리플라워라이스, 쿠팡 냉장고쏙 롤드오트. Dinner: 파프리카, 방울 토마토, GS25 반숙란, CJ 고메 베이커리 플레인스콘. Snacks/Other: 자연공유 단백질이답이다 스위트, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널, 삼육 36아몬드 언스위트, 녹차가루, 잭링크스 비프 스틱 오리지널. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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bluehaya's Weight History
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